ゆるめる時間

本日は、井の頭公園、路上踊りの創作日。
当日踊るメンバーは７人、全員集合し全体の半分程作品が出来てきました。

いつも練習で一番時間を費やすのは、身体をゆるめるリラックスの行程。
路上の上での生活により固まった筋肉に、骨格をゆるめるのはもちろん
自分自身を認識し、無理なく身体をコントロールするためにはとても重要。

リラックス行程に４０分以上かけ、終わる頃には表情もゆるむ。
その中から出る表現は、無理が無くおもしろい
最初は中々力が抜けなかったのだが・・

来週には一通りできそうかな